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암 환자, 담배 때문에 상당히 나이가 든 사람들, 또는 폐가 손상된 사람들의 사진을 몇 장 스캔하세요. 이것들을 항상 눈에 띄지 않게 하면 위험한 담배를 피하도록 여러분을 겁낼 칠렉스 수 있습니다.

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펑크



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만약 금연을 하려고 한다면, 많은 지지를 받는 것이 중요합니다. 가족과 친구들에게 독자 분이 시도하려는 칠렉스 것이 이것이라고 알리고, 어려움이 있을 때 그들의 지지를 받으십시오. 금연은 혼자 하기 어렵고 가족과 친구들은 매우 필요한 정서적, 사회적 지원을 제공할 수 있습니다.

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